5月のトレーニングや楽しみ（趣味）のまとめを備忘録として
- トライアスロン・トレーニング
- 読 書
- 映画鑑賞
- ドラマ鑑賞
- ONE PIECE 鑑賞マラソン
- 人生を楽しむ、遊ぶために働こう！
- （パート・アルバイト）
- トピックス （Youtube動画）
- Amazon商品の紹介（Amazonアソシエイトとして広告を利用しています）
トライアスロン・トレーニング
2026年5月
この１ヵ月の 日数（回数）距離（km) 時間 (分) 1day最長距離（km）獲得標高(m)
SWIM 5 4.00 104 1.20
BIKE 12 203.97 466 27.77 1909
RUN 15 102.89 738 12.16 812
補強・筋トレ 8 ---- 212 66(分)
総時間 :準備運動を含む総時間 : 1658分（＝約27.6時間）
SWIM-BIKE-RUNの３種目：1308分（＝約21.8時間）
トレーニングした日数：28
（この月の最低目標）
（150分/5km）⭐️2
スイム。。。5回しか泳いでいない、、ほぐしスイムのみ、１回の距離も短め
（600分/200km）⭐️2.5
バイク。。。部屋バイクトレ（Rouvy）のみ、、最低限の目標２００kmはなんとか
獲得標高は2000mにも届かず、、あまり頑張れなかった感
（660分/100km)⭐️3
ラン。。。 5月は更に距離が伸びることを期待していたのだが
中旬過ぎて足腰のあちこちに痛みが出て思うように走れず失速
故障、怪我なくコンスタントに走れる体調にいかに戻せるか？
(180分）⭐️3
筋トレ。。。老化の速度を緩めるためにもこれくらいはね
もう少し頻度を増やさねば
全体（1800分）⭐️2.5
トライアスロン・レース復帰の年、このブログ開設の年である
2011年以降の年間トレーニング（距離：ｋｍ）の推移。
YEAR DAY SWIM BIKE RUN
2011 270 234 3601 1701
2012 292 368 4325 1703
2013 258 217 2756 908（4月：交通事故、左脚甲骨折）
2014 260 212 2284 1118
2015 314 207 2007 2786
2016 320 295 2357 2355（5月：左膝疲労骨折）
2017 294 170 2691 2308
2018 280 97 1242 2708
2019 267 338 1036 1537（1月：腰椎椎間板ヘルニア発症）
2020 313 43 4463 1730
2021 332 43 7522 1546
2022 287 110 2347 1139
2023 298 112 2132 1345 (10月：頸椎椎間板ヘルニア発症？）
2024 278 48 2069 864
2025 314 27 2128 1359
2026 137 27 1713 394 （5月末現在）
（小数点以下は切り捨て）
読 書
2026年5月の読書メーター
読んだ本の数：4冊
読んだページ数：1488ページ
5月のベストは「罪の声」
読書メーターを始めた２０２１年からの読書記録
2021年 37冊
2022年 108冊
2023年 63冊
2024年 44冊
2025年 38冊
2026年 23冊 （5月末現在）
映画鑑賞
2026年5月に観た映画
作品数：6
（総時間：687分）
デトロイト・ロック・シティは懐かしもあって最高に楽しめた
２０１２年に映画レビューを気まぐれに少しだけやっていたようだけど、、続かず
２０１８年以降は映画鑑賞の記録を備忘録として当ブログに残すようになり継続中
２０１８年からの映画鑑賞記録（作品数）
2018年 70作
2019年 34作
2020年 72作
2021年 79作
2022年 50作
2023年 78作
2024年 46作
2025年 36作
2026年 29作 （5月末現在）
ドラマ鑑賞
2026年5月に観たドラマ
作品数：4
11エピソード 11エピソード
2エピソード（前編・後編） 10エピソード
踊る大捜査線は良かった
空飛ぶ広報室も感動して泣けた
2023年までの数はこのBlog内にレビューを残していた作品数。
2018年 2作
2019年 0作
2020年 0作
2021年 1作
2022年 3作
2023年 3作
2024年 60作 。。ドラマ沼にはまった年
2025年 31作
2026年 36作 （5月末現在）
ONE PIECE 鑑賞マラソン
2026年5月に観た劇場版（映画作品）
作品数：0
2026年5月に観たＴＶアニメ
エピソード数：26 （第810話ーーー＞第825話）
⬇️ ⬇️
ホールケーキアイランド編はまだまだ続く
ＴＶアニメ鑑賞マラソン （2024年8月1日スタート）
2024年 353話 353/1122 鑑賞率 31.46％
2025年 282話 635/1155 鑑賞率 54.97％
2026年 174話 825/1164 鑑賞率 70.87％ （5月末現在）
人生を楽しむ、遊ぶために働こう！
（パート・アルバイト）
（2025年8月から記録、、トレーニング、趣味を楽しむためには働かないとね）
ただ生きて行くだけなら、健康なら、年金だけでなんとかなる額を頂戴してはいるが
人生を楽しむ、トライアスロン・ライフ、ランニング・ライフを続け、
たまにでも大会に参戦するには
もっとお金が、余裕が必要だ。。。決して悠々自適ではない
ゆるくパート・アルバイトで小金を稼ぐはまだ暫く
元気な内＝走れる内は頑張ろうと思う
2026年5月はどんだけ働いた？
出勤日数： 7日 労働時間：38.75 時間 有給：1日
4月の４日に比べたらマシだけど
5月もほぼ休み、、仕事は月に7日
もうちょっと働きたいなあと思う
せめて週２日、月に８日以上・・10日くらいがちょうどいい感じなんだけど
まあ贅沢言わずにだな
働かせてもらえるだけで感謝しないとだね
2026年 1月 9日 55.00 時間
2月 7日 38.75 時間
３月 6日 33.75 時間 （有給：1日）
4月 4日 25.25 時間 （有給：1日）
5月 7日 38.75 時間 （有給：1日）
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
2021年3月末で現役引退後（2021年5月18日に現職場に入社後）のアルバイト労働
2021年 115 日 687.00 時間
2022年 204 1112.95
2023年 202 1094.25
2024年 159 905.50
2025年 153 863.25 （有給休暇5日）
2026年 33 191.50 （有給休暇3日）
トピックス （Youtube動画）
これと言って何も特別なことはなかった１ヶ月
変わり映えのない平凡な日々
で、平凡な日々でYoutube検索してみた
若者向けの歌だなあと思うけど
気持ちくらいは前向きに若くありたいと思う
【MV】 平凡な勇気
神様、どうか一度だけ勇者にさせて。退屈な毎日に奇跡をくれる最高にエモい曲。【オリジナル歌詞/AI歌もの】/ My unattainable dream story
Amazon商品の紹介（Amazonアソシエイトとして広告を利用しています）
部屋バイクトレのお供、、後輪部分が動くのでストレスが分散し長時間乗れます
（２０２４年１２月から使用）
無くてもいいけどより面白く、、前輪を外すので、より狭い場所でもトレーニング可となる
（２０２４年１２月から使用）
Kickr MoveでClimbを使用する場合は必須
（２０２４年１２月から使用）
しっかりした厚みのある作りで値段だけの価値あり
（２０２４年１２月から使用）
今、これ欲しい、、、速度にあわせて風の強さが変わるらしい
携帯しやすく、飲みやすくレース必携です。
ＧＡＲＭＩＮ 最高！
ベルトの色はYellowが好き
GARMIN は2013年から使い始め
３代目はこれ！（2025/7/21から使っています）
⇧ポチッとしてくれると嬉しいです。
ご訪問ありがとうございます。
貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。
今日も素適な一日でありますように！
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｎｅｘｔ ｔｉｍｅ！
