１２月の第２週です。 週末、土日と好天に恵まれました。 おかげで１０時間トレーニングできました。 時間だけから判断すれば、まあまあの週でしたね。 週に１５時間が目標ですが、なかなかできないです。 毎週１５時間だとオーバーワークで身体が持たないか…
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