4月９日（月 ）～４月１５日（日） ２０１２年の第１５週のまとめ、トレーニング日記です。 Swim １２．４km Bike ６１．７km Run １４．６km 補強 ０分 トレーニング時間 ７時間５８分 （6日間） Walkは除きます １２日（木）まではいつもの元気館トレーニ…