９月１７日（月 ）～９月２３日（日） ２０１２年の第３７週のまとめ、トレーニング日記です。 Swim １１．２km Bike ２０２．２３km Run ２２．６km 補強 ０分 トレーニング時間 １３時間５１分 （５日間） １７日（月）のランで両足の脹脛を痛めてしまい…

IRONMANへの道は遥か彼方である、全く見えない、遠いなあ～とあらためて ため息つく思いで7時間走り終えた レース ９：００ 一斉スタート、２０００名くらいいるらしい、凄いバイクの数 （HPからコピーした写真） スタートしたはずなのに全く前が動かない、…

エントリー 昨年、無謀にも出場し、完走できなかった、、、当然の結果 今年は7月まで富士チャレンジ200のエントリーは全く考えていなかった 高速（自分の場合、時速30km以上）で長時間走行するための相応の筋力やスタミナが、それらが自分にはまだ備わってい…