この二日間はほぼノートレでした。 旧友で親友の一人と大相撲観戦をしてきました。 Diary ２０２３年１月１１日（水） -5～10℃ 40分 自重補強トレ 4 相対的エフォート 仕事は久々に定時で退社できたのだけど、、、 元気館へ行くのがなんか面倒くさくて、さら…
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