本日は２０２５年５月１０日（土曜日）仕事は休みですが天気は☔️残念です。 ☔️を言い訳にして走りには出ません。 後で部屋でRouvyでバイクトレをしようかと。 昨日に続き、後追いレビュー、昨年秋には話題になっていたような記憶のある 11月に観終わっていた…

本日は２０２５年５月９日（金曜日）です。 今日は仕事の後は元気館へは寄らず、金曜日は休館日なので、直帰。 風呂に入る前に部屋でバイクトレ、Rouvyでマダガスカルのルートで５０分、 心拍数を少し上げ心地よい汗でした。 風呂から出て夕食後は Hatenaブ…