久々です。
こんなに長時間のトレーニングをした日は10年、いや20年近く無いように思います。
昨日、１６日（木）は有給休暇をとりました。
トレーニングのために仕事を休んだ訳ではないのですが、
結果としてそうなりました。
ほぼ終日、トレーニング三昧の１日でした。
１９９０年の最強、いや最狂だったころ。
本当、当時は毎週末、狂ったように走り、漕ぎ、泳いでいました。
だからそれなりに強かった、速かった。
その頃を思い出したかのようです。
内容的にはダラ～としていて大したことはありませんが、約９時間弱のトレーニングでした。
・ＲＵＮ。。。30.5km
・ＢＩＫＥ。。。１０３．５km
・補強運動（ウエイト トレーニング） ＆ ストレッチ。。約１時間
・ＳＷＩＭ。。４．３km
この順番でやりました。
最後のＳＷＩＭでは両足１回づつ攣り、ここが潮時ということで強制終了となりました。
まあ、こんな日はめったにないでしょう。
５０歳代の身体にはかなりこたえました。
今日は仕事をしていて全身が重く、この感じ、びわ湖のアイアンマンに出ていたころ、
よく味わった感じ、懐かしく、全てを出しきってゴールしたレースの翌日のような。
そんなに辛くはありませんが、身体に力が入りません。
多少オーバーワークだったかもしれません。 でも心はかなり満たされました。
これ位のトレーニングを定期的に継続してこなせれば、いつかIRONMAN HAWAII が遠くに見えてくる？かもしれないと。。。
とりあえず、今年は９月１８日のＩＭ７０．３セントレアが目標です。
ＢＩＫＥなどはまだまだ満足に走れるようなレベルには程遠く、ランも距離はこなせてもスピードが出ません。
昔とった杵柄など、とっくの昔に跡形もなく消えてしまっています。
記憶と、過去のレースでの経験、小さなプライドだけが残っているだけです。
後３ヶ月でどこまで昔（３０～３５歳の頃）のレベルに近づけるか？
挑戦します。
今年は目標となるレースができたおかげで気持ちが乗っています。
毎日に張りがあり 楽しいです。
日本全体が困難な時勢に、のんきに真剣に遊べるなんて本当に幸せだと思います。
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