セントレアまであと２週

センントレアが２週後に迫ってきました。

７年間トライアスロンレースから遠ざかっていましたので、ちょっとドキドキです。

もうエンジン性能は上限でしょう。　残り２週間ジタバタしてもすぐに良くなることはなく、

かえって故障、疲労の蓄積の原因となり性能を悪くします。

いかに今ある性能を発揮できるか、メンテナンス、調整段階に突入です。

それで明日以降は軽いトレーニング、短時間のトレーニングで刺激を与え鈍らない程度にとどめます。

身体の準備以外にも持ち物の準備も早い段階からしていこうと思います。

久々の大会なので、忘れ物をしないよう気をつけないと、、、いつも何かを忘れていました。

現地で買えるものなら、忘れてもなんとかなりますが。。。。

ＷＥＢでトライアスロン大会の持ち物リストを検索してみました。

今回これを参考にして、持ち物を揃えてチェックしていきます。

トライアスロン
大会の時の持ち物リスト

	競技に必ず必要なもの	あったほうがいい物 ないとちょっと困る物	あれば何かと便利なもの
スイム	□ウェットスーツ □ゴーグル □予備ゴーグル （飛ばされて無くなったら泳げないので） ※スイムキャップはもらえる	□ワセリン □日焼け止め □くもり止め □水着 □タオル □補給食 □時計（防水）	□ゼッケンベルト □パワージェルボトル □ パワーバー （てっとりばやい） □ ＣＯ2カートリッジ＆アダプター □ 自転車カバー 　 （100円のやつ） □ ビニールテープ （補給食貼付用） □ ひも・はさみ （バイクに予備タイヤつける等） □エアーサロンパス □ウィンドブレーカー □ビーチサンダル □リュック □ ウエストポーチ □サンバイザー □ サプリメント 　（ムサシ・アミノバイタル等） □筆記用具 □化粧水・コットン □目薬 □お風呂の用意 □針と糸 □タオルハンガー □油性ペン □デジカメ（記念撮影）
バイク	□バイク □ヘルメット □ゴーグル □バイクウエア □バイクパンツ □バイクシューズ □バイクボトル（水）	□予備タイヤ □携帯用空気入れ □補給食 □グローブ □くつした □工具
ラン	□キャップ □ウエア □シューズ	□サングラス
レース前後	□ 書類系 （ＩＤ引き換えなど）	□着替え・下着 □財布・携帯電話 □空気入れ □懐中電灯（ロングの時） □保険証

今日、茨城県守谷市にある友人経営のＴＲＥＫのコンセプトショップ、ON THE ROADへ自転車を持ち込み、

点検、整備　をしてきました。

ついでにレース前、レース中に飲食するエネルギー補給食をいろいろ買ってきました。

セントレアはハーフなので、これ全部必要としないと思います。

久々なので初心者とそう変わりません。　分からないのです。

残れば１０月８日の FUJI CHALLENGE 200 で使う予定です。

昔、ハーフの距離のトライアスロンで補給食をまったく準備せず臨んだことがあります。

エイドで補給できると思ったのです。

ところが、その大会のエイドでは水しかなく、まいりました。

エネルギーが底を尽き、ガス欠状態で後半大きく失速してのゴールでした。

「備えあれば憂いなし」です。

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