９月になり一段と日が暮れるのが早くなり帰宅後のランの距離が伸びなくなってきました。 すでに真っ暗で走る気持ちが萎んでしまうこともあります。 バイクは実走なしの部屋トレだけ、ZWIFTの他にROUVYを９月１１日から始めました。 走る時以外は基本ステイホ…

８月は７月とガラッと変わり毎日晴天、猛暑の毎日でした。 猛暑が大好きな変態野郎ですから、暑い夏に鍛える！をモットーに頑張りました。 とは言っても足腰は完治には至っていない、程遠い感じですから無理はできません。 バイクは実走なしの部屋トレだけ、…

７月も全く泳ぎませんでした。 泳ぐ気になれば、元気館に行けば制限はあるかもしれませんが泳げるはずです。 なんだか、まだ泳ごうと思う気にならない、、、そんなに泳ぎたいとならないのです。 泳げばきっと気持ち良いだろうなあと思うのですが、、、 元気…

６月も全く泳げませんでした。 いや、泳ごうと思えば、確か６月２２日からは泳ぐ環境ができましたが、泳いでいません。 なんだか、まだしばらく泳ごうと思う気にならないのはやばいかも、、、その内にと思っています。 まだ通常の状態（営業）には程遠く、い…

５月も全く泳げませんでした。 ３ヶ月泳いでいないので、苦手がますます苦手になりそうでちょっと恐い まだしばらく泳げそうにもありません。 その分、バイクを頑張っています。 ＺＷＩＦＴがとても刺激になって部屋でのローラー台が楽しいと言えば言いすぎ…

４月になり新型コロナ・ウィルスの集団感染を防ぐために緊急事態宣言！がやっと出た。 遅すぎる決断、対応だと思いますが、、、 すべての、７月までのイベントが中止となりました。 それでも仕事は楽にならない、かえって大変になっています。。。でもまあト…

３月は新型コロナ・ウィルスの集団感染を防ぐために大会、イベント等のほとんどが中止となり いろいろな面にも大きく影響、、、トレーニングの基地である元気館も２月末から臨時休業となり ４月になっても休業が続いています。 ３月は雨の日が多く、思うよう…

やっと先月の月間のまとめ。 遅ればせながら、やっとやらねばとその気になった。 ２０２０年のスタート、１月は？ さあ１月はどうだった？ 数字的にはあんまり頑張っていないような感じ、、 それでも、気持ち的にはかなり頑張ったつもり。 スイム やっと２０…

月間のまとめです。 ２０１９年最後、１２月は？ さあ１２月はどうだったか？ 数字的にはあんまり頑張っていないような感じにも見えてしまっていますが、、 でも、気持ち的にはかなり頑張ったつもりなんです。 スイム やっと２０ｋｍという低レベルが続いて…

月間のまとめです。 １ヵ月が早や過ぎてしまった。 もっと早くやらねばと思っていたのですが、一日２４時間では足りません。 あるいはビートルズではありませんが、EIGHT DAYS A WEEK、もう一日ほしいところです。 きっと時間の使い方が悪いんでしょう 疲れ…

月間のまとめです。 １ヵ月が早や過ぎてしまった。 さあ１０月はどうだったか？ 頑張ったつもりでしたが スイム１０月も３０ｋｍ前後は泳ぎたいとは思ってはいましたよ、 でも絶対３０ｋｍはという気持ちがなかったので やっと２０ｋｍという低レベルの目標…

月間のまとめです。 さあ９月はどうだったか？ 頑張ったつもりでしたが、数字的にはそうでもない？？？ スイム、先月のまとめで３０ｋｍ前後は泳ぎたいと言っていた なんとか最終日に突破して３２ｋｍ 内容は別にして距離は達成。。。 バイクは前月同様に問…

久々ですね。 月間のまとめです。 ２０１８年の１１月のまとめを最後にやっていなかった さあ８月はどうだったか？ 評価は難しいところです。 頑張ったようでそうでもない？？？ スイム、やっと２０ｋｍ、、、ちょっとやる気なかったみたいです。 数字的なぎ…

11月も３種目とも目標となる数値まで達しないような結果でしたが、 後半は少し盛り返し、また精神的に少し安定してきました。 また気持ちが前向きになり トライアスロン以外のことにも幾つかチャレンジしようという感じです。 バランスの良い生活、今後人生…

１０月も低レベルなトレーニングとなってしまい反省しなければならない。１１月からはトレーニングという武の部分だけでなく勉強という頭を鍛える文の部分も、文武両道復活を目指そうと思うが、どうなることやら

9月は天候不順をいいことにさぼりまくりの1か月だったような。。Ｓ、Ｂ、Ｒそんな数字が並ぶ 体調もあまり良くなかった、かと言って極端に悪いというわけでもなく 気持ち的にテンション低く、、、太陽ぎらぎらの暑い夏が終わったというだけでやる気がなくな…

今日で２０１８年９月も終わりです。 久々に月間記録を残しておこうと思った次第です。 このテーマでの記事が２０１３年２月が最後になっていました。 飽きてしまったのか止めています。 が、その前に空白の期間を埋めておこうと ２０１３年から２０１７年の…

２０１３年１月は４週まで平均的なトレーニングで推移していましたが 最終週に体調を崩し、尻すぼみの状態で１月を終え、そのまま絶不調の状態で２月突入 そして２月４日には何気ない動きの中で怪我、その後はまともなトレーニングができない状態でした トレ…

２０１２年１２月 月間トレーニング ３０．８ ｋｍ （１０時間３４分） １３４．５ ｋｍ （４時間３分） １１７．２３ ｋｍ （１７時間５分） 時間５４分 トレーニング時間（ｎｅｔ）： ３２時間３６分 日月火水木 金 土 11.980km 0.60km 0.60km 13.0km 2.2…

２０１２年１１月 月間トレーニング ２０．１ ｋｍ （７時間１０分） １１９．０ ｋｍ （３時間４２分） ４５．２４ ｋｍ （４時間５４分） １時間３６分 トレーニング時間（ｎｅｔ）： １７時間２２分 日月火水木 金 土 1.10km 4.830km 22.0km 1.0km 1.10km…

２０１２年１０月 月間トレーニング ４０．５ ｋｍ ８６．０ ｋｍ ９４．５４ ｋｍ ３６分 トレーニング時間（ｎｅｔ）： ２９時間２０分 参加レース １０/２１ ちばアクララインマラソン ４２．１９５ｋｍ （制限時間 ６時間） 完走 ５:１５:４３ ７５１１…

２０１２年９月 月間トレーニング ３４．８ ｋｍ ４４２．４９ ｋｍ １１９．３９ ｋｍ １８分 トレーニング時間（ｎｅｔ）： ４１時間１６分 参加レース 9/22 富士チャレンジ２００ ソロ ２００ｋｍ （制限時間 ７時間） ＤＮＦ ４１周（１８５．５ｋｍ）6:…

早すぎます！ ８月も終わり、大好きな暑い夏も終盤、 そして僕のトライアスロン・シーズンも終わりました。 ８月１９日の沼津トライアスロン駅伝で今シーズンは終わりました。 非常に寂しいです。 まだまだこれから秋にもトライアスロンレースはありますよ。…

いつもご訪問いただきありがとうございます。 1ヶ月あっという間に、、７月も終わりです。 7月の月間練習量の記録、総括です。 忘れない内に、、、いつも月半ば過ぎてからやってますからね。 セントレアの後、月初めは直近の目標が無い、というか今年のメイ…

いつもご訪問いただきありがとうございます。 ７月も早くも後半、 学校なら今週くらいから夏休みですよね。 遅ればせながら先月、６月の月間練習量の記録、総括です。 セントレアの後、レースレポートの方を優先したり、遊び心からホームページ作リに、 ちょ…

６月ももう後半、今週末にはセントレアです。 面倒で先送りしていた先月の総括で〆、 しっかり反省しておかなくては ＳＷＩＭを除き、全く目標に届きませんでした。 ＳＷＩＭ ： ２１日泳ぎました。 １１時間 ５分 ３１．８ｋｍ （最長 ５．１ｋｍ） ＢＩＫ…

５月も半ばになりましたが、 遅ればせながら先月の総括です。 ＳＷＩＭを除き、全く目標に届きませんでした。 ＳＷＩＭ ： ２０日泳ぎました。 １２時間 ３０分 ３４．８ｋｍ （最長 ２．２ｋｍ） ＢＩＫＥ ： １６日漕ぎました １０時間 ５６分 ３４８．８…

先月の総括です。 ランが全く届きませんでした。 ４月１５日のかすみがうらマラソン（フル）の走り込みで３００ｋｍを走りたい、 目標の３００ｋｍは無理な距離ではなく、３種目バランスよくトレーニングする中でも。。。達成可能な目標としていました。 と…

先月の総括です。 ３種目とも目標の距離をクリアとはなりませんでした。 ランが全く届きませんでした。 １月に続き３００ｋｍを走りたい、でも休日が少ない上に２９日と２日少ない。。。で一応２５０ｋｍを目標としていました。 ＳＷＩＭ ： ２０日泳ぎまし…

今更ですが、先月の総括です。 ３種目とも目標の距離はクリアできました。 距離ばかりを気にすることはあまり良くありませんが、毎月目標となる距離があると頑張れることは事実です。 トライアスロン、それもロングを目指すなら、ある一定の距離を泳ぐ、漕ぐ…